冷房病に気を付けよう

毎日暑いですね~。

ゲリラ豪雨も盛んで、湿気が多く蒸し暑いのがキツイです。

関東は雨のせいで関西ほどの猛暑ではありませんが
やはり冷房は不可欠です。

でも冷えすぎるのはやはり体調を崩しますね。
先日、喫茶店に長居していたら、冷房で冷えすぎて
それ以来、首コリやだるさがなかなか治りません。

首コリは自律神経失調症のバロメーターみたいなものでして
首コリがひどいときは自律神経が乱れて不定愁訴が起こります。

首は本当に大事です。
どんなに暑くても、ストールは持ち歩かなければ、と心に命じました。

暑いとき首にストールを巻くとさらに暑いような気がしますが
首はそれほど暑さを感じないのです。
むしろ直射日光を避けた方が首にとってはいい感じです。
日焼けも防げますしね。

若い方は夏は首やデコルテを出したファッションが良いかもしれませんが
更年期を迎える年齢になったら、首を冷やさないように気を付けましょう。
柔らかな素材のストールを持ち歩くとよいですよ~。

健康よもやま話 | 【2016-08-21(Sun) 14:45:32】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

寒いですね~

月曜は春のように暖かくなったのに
昨日は一転して寒い!
しかも雪!

今日も寒いです~。

朝、出勤するとき、道路は乾いていたので凍ってませんでしたが
近くの美容室の前の所だけ凍っていて
道路に水をまいたのが凍ったようでした。

早朝ならいざしらず、朝も8時9時くらいで凍るとは思いませんよね~。

気温の急激な変化は体調を崩す原因となりますので
皆様、十分に気をつけてくださいね。

私も年齢のこともあって、時々体調を崩します。
なんとなく頭が痛かったり、だるかったりやる気が起きなかったり…

病気じゃないので、休みにくいですが
休めるときは思い切って休むことにしています。

元気がないときに無理に元気出そうと思っても
なかなか思うようにいきません。

そういうときは元気があるときにがんばればいい
と、割り切ることにしています。

最近はご来店されるお客様も少なくて焦ることも多々ありますが
今は無理をしなくていい、休めるときに休みなさい、
ということなんだな、と思うことにしました。

更年期が過ぎたら、きっとまたバリバリ働けるようになりますね。
それまでに体調を整えて、身体を鍛えて
準備しておこうと思います。


サロン日誌 | 【2014-02-05(Wed) 16:58:27】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

岩盤浴

岩盤浴が最近のマイブームです。

いままでも時々入ってましたが、ほんとに時々でした。
八王子のジムに通っていたときは、岩盤浴が併設されていたので
よく入ってましたが。

今行っている国立のジムの近くにも岩盤浴のサロンがあったので
最近はそこに行くようになりました。

やっぱり温まって、汗がかけていいですね。

ワタシはサウナだとのぼせてダメなのですけど
岩盤浴だと気持ち良く汗がかけます。

あの岩盤浴で出る汗って不思議ですよね。
なんであんなお肌がしっとりツルツルになる汗が出るんでしょう。
冬の間乾燥で悩んでいるので、そのためにもいいかな
なんて思いました。

今行っているサロンは同じ岩盤浴でも
もっと低い温度のもので長く入ってられるものとか
赤外線のドームで下半身を覆って温度を高くしているものとか
いろいろあります。
時間いっぱい、いろんな岩盤に寝てみて楽しんでいます。

ダイエットの効果も期待したいけど
ダイエットコースを見てみたら週三回通うようなことが書いてあったので
それはさすがに無理で断念しました。

これで肩のコリや腰痛が治るわけではありませんが
なんとなく身体の調子がよくなるような気がするので
もう少し続けてみようと思います。


健康よもやま話 | 【2012-03-14(Wed) 14:08:44】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

2月のキャンペーン

びすたーりの2月のキャンペーンは・・・

ビューティーロミコース ¥1,000 OFF!!

お正月太りが気になっていませんか?
冷えによる下半身のむくみが気になっていませんか?

ビューティーコースはお腹と下半身のみを徹底的にほぐすコースです。

ビューティーロミはホットストーンで温めながらロミロミでしっかりほぐします。
下半身の血行を良くし内蔵の働きを促します。

上半身は施術しませんが、ストーンでの温めをサービス!

70分¥8,000をキャンペ価格¥7,000でご提供いたします。

期間は2/29まで

ぜひご利用くださいね~。

※割引の併用はできません。


サロンのお知らせ | 【2012-02-05(Sun) 18:17:32】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

寒いですね~

今週は雪など降りましたし、寒さが身に染みますね。

できるだけ節電して暖房を付けないようにしていましたが
朝の寒さに負けてエアコンを付けるようになりました。

先々週のTV番組「家庭の医学」で
末端冷え性の人は内蔵を温めた方がいいと言っていたので
それから腹巻きを常時付けるようにしました。
確かに冷え具合が少し違うかも?

こんな雑誌も買いました。
元気になる! きれいになる! からだの本Vol.12 (オレンジページムック)元気になる! きれいになる! からだの本Vol.12 (オレンジページムック)
(2011/12/17)
不明

商品詳細を見る

体操したり、食事を変えたり、様々なグッズを使って
身体を温める方法が紹介されています。
お店に置いてありますので、フットバスの時にでもご覧になってくださいね。

温め効果抜群のホットストーンのキャンペーンも29日までですので
ぜひ、ご利用くださいね~!

おすすめ本 | 【2012-01-26(Thu) 18:35:06】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

Copyright © びすたーり日誌 ~ 東京日野市豊田の女性専用リラクゼーションサロン All Rights Reserved. Powered By FC2. 
skin:*cuteblog*