ようやくプールへ行きました

木曜日、お店はお休みだったので、やっと念願のプールへ行ってきました。
市営で料金は2時間300円です。
やっぱりお得だ~。
午前中なので空いていました。

ちゃんとウォーキングコースも1コース取ってあって
安心して歩けました。
普通の歩き方、後ろ歩き、横歩き、ジグザグ歩き、大股歩き、もも上げなど
いろんな歩き方で10往復、2セットで上がりました。

ちょっと物足りないくらいだったけど
最初だから、そのくらいでいいかなと。

でも1日経ってちょっと筋肉痛になってました。
今日もまだちょっと痛いです (^o^;

なかなか良い運動ですね~。
毎週はムリかもしれないけど、続けて行ってみようと思います。

ちなみにプールのあと、イタリアンのお店でたっぷりランチをいただいたので
全然、ダイエットにはなりません(汗;

マンマ・パスタのランチはお得ですね~。
お二人様ランチは2人で\2,835
前菜×2、選べるピザ×1、選べるパスタ×1、デザート×2、飲み物×2
ピザとパスタを取り分けて両方食べられるのがミソです。
量もたっぷりあって、お腹いっぱいになりました。


健康よもやま話 | 【2009-12-05(Sat) 14:30:40】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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