アスリートにもフーレをおすすめしたい!

ちょっと前ですが、若い女性にランニングが流行っていたことがありましたね。

今も続けている方は多いのでしょうか?

ランニングだけでなく、自転車、水泳やテニス、サッカー、etc.
いろいろなスポーツを愛好している女性に
フーレセラピーをお勧めしていきたいな、と思っています!

スポーツの前に体を温め、筋肉を緩めておくことは怪我を避けるためにも重要です。
そしてスポーツの後にも筋肉をケアし、疲労物質を速やかに排出することも重要です。

そのために、ストレッチや軽いジョグは欠かせないと思いますが
それにプラスフーレセラピーも活用できるのではないかと思います。

特に足の筋肉は大きいので、足で踏むことでより大きく深くほぐすことができます。
痛くない、リラックスできることも体の緩めに繋がります。

治療ではなく、あくまでリラクゼーションとして、怪我をしない体づくりのために利用してみませんか?

アスリート向けのメニューもこれから作っていこうと思っています。




フーレセラピー | 【2017-02-19(Sun) 17:57:41】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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