アスリートにもフーレをおすすめしたい!

ちょっと前ですが、若い女性にランニングが流行っていたことがありましたね。

今も続けている方は多いのでしょうか?

ランニングだけでなく、自転車、水泳やテニス、サッカー、etc.
いろいろなスポーツを愛好している女性に
フーレセラピーをお勧めしていきたいな、と思っています!

スポーツの前に体を温め、筋肉を緩めておくことは怪我を避けるためにも重要です。
そしてスポーツの後にも筋肉をケアし、疲労物質を速やかに排出することも重要です。

そのために、ストレッチや軽いジョグは欠かせないと思いますが
それにプラスフーレセラピーも活用できるのではないかと思います。

特に足の筋肉は大きいので、足で踏むことでより大きく深くほぐすことができます。
痛くない、リラックスできることも体の緩めに繋がります。

治療ではなく、あくまでリラクゼーションとして、怪我をしない体づくりのために利用してみませんか?

アスリート向けのメニューもこれから作っていこうと思っています。




フーレセラピー | 【2017-02-19(Sun) 17:57:41】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

妊娠中のマッサージについて

昨日は妊娠7ヶ月の妊婦さんがいらっしゃいました。

まだあまりおなかが大きくなっていないので、
横向きと仰向けのフーレを90分じっくり施術しました。
(おなかが大きくなってきたら仰向けはできないです)
腰痛があるとのことだったのですが
背中には触れないので、
腰痛をダイレクトにほぐすことはできず
大腿やお尻など周辺の筋肉をほぐすにとどまったのですが
どうだったかな。。。

妊娠中でも安定期に入ったら、身体を動かした方がいいそうですが
お母さんの身体の血液循環が良ければ、
おなかの赤ちゃんにもより多くの栄養が行き渡るのですものね。
そういう意味でもマッサージすることは良いのではないかな
と思いました。

もし、妊娠中、足がだるかったり、肩が凝っていたり、身体が疲れていたら
お医者様に聞いてみてくださいね。
「マッサージを受けても大丈夫ですか?」と。
問題ないです。と言われたら、妊婦さんOKのサロンへ行ってみてください。

もちろん、びすたーりも大丈夫です。
ぜひ、フーレで血行を良くしてくださいね!


フーレセラピー | 【2010-01-17(Sun) 18:29:09】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

フーレセラピースクールの校長がTVに出演しました!

最近、フーレセラピースクールの動向を全然チェックしていなくて
まったく知らなかったのですが
知り合いのセラピストさんのブログで
スクールの入江校長が10月17日放送の
日本テレビ「メレンゲの気持ち」に出演されたことを知りました。

最近はTV取材とかあまりなかったので
久々だなあ~。
事前に知っていればビデオで録っておいたのに、残念。

でもこれで、少しでもフーレに関心を持ってくれる方が
増えてくれるといいですね。

ほんとに、ワタシも資格を取ってもう7年になるけど
いまだにあまり知られてないからな~(^o^;

TVの方でも好評だったようですが、
フーレ、コリや疲れがとってもとっても気持ちよーくほぐれるので
興味を持った方にはぜひぜひ、お試しいただきたいです!

校長のブログの番組収録レポをリンクしておきますので
ぜひ、ご覧くださいね!
こちらです

フーレセラピー | 【2009-10-18(Sun) 14:28:08】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

フーレセラピーについて

「びすたーり」ではフーレセラピーをメインにやっておりますが
まだまだ認知度が低いです。
お客様にうかがっても
聞いたことがない、知らなかった、とおっしゃる方が多いです。

フーレセラピーは足で踏むって聞いたけど
どんなことするのかな?
とお思いの方もいらっしゃると思うので、メインサイトの説明よりも
より詳しい説明を書いておこうと思います。

ちょっと長くなりますが、ご覧ください。


◇ フーレセラピーについて

フーレセラピーは、数千年もの歴史がある中国の「足経術」という、
治療目的や僧侶の修行の一環として行われた健康法を基にしています。

日本には足経術をもとにした足踏み療法がいくつか存在しますが
それを現代の女性向けに、美容色を濃くした美容健康法としてアレンジされたものが
フーレセラピーです。


◇ 足を使った刺激法
下肢内側筋施術例
フーレセラピーでは、セラピストは足の裏を使って踏んだり圧迫したり撫でたり、
様々な技法を用いて筋肉を刺激します。

なぜ足を使うのかというと、足は手よりも面積が広いから。
指などの点で刺激すると皮膚や筋肉に痛みを感じやすいのですが、
刺激を受ける面が広いと力が分散され均一化され、痛みが少なくなります。
足の面で均一に刺激するフーレセラピーは痛みがなく、体に無理がかかりません。

いわゆる揉み返しもほとんどありません。

そして手よりも3倍の力がかけられる足で、しっかりと筋肉を揉みほぐします。


◇ 筋肉に働きかける
大腿外側筋施術例
フーレセラピーはツボ指圧とは違い、筋肉に働きかけます。
体の疲れは筋肉に疲労物質がたまって起こるもの。
疲労物質を分解し体外に排出するためには血流やリンパの流れを良くし、
筋肉に酸素を送る必要があります。

ところがポンプの役目をする筋肉が疲労しいつまでも緊張していると、
血液・リンパの流れは悪くなる一方で、酸素は送られず疲労物質は分解されず、
筋肉は次第に凝り固まってしこりのようになってしまいます。
これが凝りの状態です。

フーレセラピーは大きく力のある足の面で筋肉全体を均一に刺激し、
血流やリンパの流れを良くして、疲労物質を押し流し筋肉の凝りやしこりを取り除きます。


◇ 重要なのは足
下肢外側筋施術例
今度はお客様の足について。
フーレセラピーはまず足から刺激します。
肩凝りでいらっしゃったお客様でも必ず足は施術します。

足は第二の心臓といわれています。
心臓は動脈のポンプですが静脈やリンパ管にはポンプがありません。
二足歩行の人間が心臓より低い位置にある足から血液やリンパを循環させるためには、
足の筋肉を動かし押し上げていくしかないのです。
それで足は第二の心臓なのです。

しかし現代人は足を動かす機会が減り、筋肉がポンプの役目を果たさなくなってきました。
それが血液・リンパの循環悪化につながり、様々な弊害を起こしているのです。
肩凝りのお客様はたいてい足が冷えています。
足の血流の悪化が全身に影響を及ぼしているのです。

フーレセラピーで足の筋肉を刺激し、足の血流を良くしリンパの流れを良くすると、
全身の血流が良くなり、凝りを取り除くだけでなく、冷え性やむくみ、生理痛、便秘、
内臓のトラブル、肌荒れの改善にもつながります。


◇ 足以外も気持ちいい!
もちろん、フーレセラピーは足だけでなく全身を足でほぐします。
手で揉むのとは違った柔らかい感触で、眠ってしまうほど気持ちいいです。
施術例を少しだけ紹介しますと……

下肢内側筋上部施術例
足の付け根は老廃物のたまりやすい所です。手ではちょっと揉めない所でも足なら大丈夫。

大殿筋施術例
お尻はゆらゆら揺らします。腰からお尻にかけての緊張が解き放たれてとても気持ちがいいです。

肩甲挙筋首部施術例
肩凝りでお悩みの方にはこれ。首から肩にかけての筋肉を刺激した後、
首を牽引するように押し上げてよく筋肉を伸ばします。

胸部上肢筋脇部施術例
お仕事で腕が疲れている方には、腕を柔らかく踏んでいきます。
施術後は手の先からポカポカしてきます。


いかかですか?
フーレのイメージが少しでも伝わったでしょうか?

それから↓こちらにフーレを受けていただいた方からの感想を載せていますので
参考になさってくださいね。
「フーレの感想」

でも、ほんとはいっぱい説明するよりも
実際に受けていただいた方がよくわかると思います。

まずは60分コースから、お気軽にお試ししてみてくださいね!

お待ちしておりま~す。

フーレセラピー | 【2008-11-04(Tue) 19:10:11】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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