下駄健康法

先週、温泉に行ってきたのですが、
旅館の外にある露天風呂へ行くのに、下駄が用意されていました。

私は下駄を履いたことがなくて(草履ならあるのですが)
履いてみると、とても不安定で歩きにくいことこの上ないのです。
「あ、歩けないよ~」とヨタヨタ歩いていると
母も伯母も
「下駄ってこんなに歩きにくかったっけ?」と言っています。

聞いてみると、子供の頃はいつも下駄を履いて歩いていたのに
なんか感触が違う、歩きづらい、と言うのです。

靴を履くことに慣れきった私たちには
一枚板の上に立つこと、
鼻緒をしっかりつかんで二本歯を操りながら歩くことが
とても異質な歩き方となってしまいました。

しかし、この下駄で歩くということが
現代人の足の悩みを解決する方法にもなるのだそうです。

まず一枚の板の上に足を載せて立つということで
自然と足の裏全体で立てるようになり
指が浮かなくなる→扁平足や外反母趾、内反小指になりにくい
しかもその板が二本の歯だけで支えられているので
姿勢を安定させるために、自然と身体がバランスを取る
脚の筋肉を発達させる
そして、鼻緒をしっかりつかんで歩くことで
足指、足裏の発達を促す、ということなのです。

私が下駄で歩きにくかったのは
足指の力が弱くて、しっかりと下駄の歯で地面を蹴れなかったこと
姿勢が悪くて、立つ歩くが安定しなかったこと、ということでした。

母や伯母は5分も歩くうちに昔の感覚を取り戻し
すいすい歩けるようになっていました。
私は相変わらず、ヨタヨタゆっくりとしか歩けませんでしたが
鼻緒を指でしっかりつかんで、下駄の歯が傾くときにしっかり足裏で蹴る
というコツが少しわかってきました。

下駄でずっと歩いていたら、ずいぶん健康になりそうなだなー
と思いました。
見た目は不思議な履き物ですけど、
足は蒸れないし、理に適った履き物なのですよね。

子供の頃に下駄で過ごしていると、扁平足になりにくいそうですが
人によっては何をしても直らない人もいるそうです。
遺伝的なものとかですね。

参考文献はこちらです
http://www.athome-academy.jp/archive/medicine/0000000207_all.html



健康よもやま話 | 【2009-10-27(Tue) 18:19:29】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

10月も今週で終わりです

ご予約カレンダー、更新しました。

10月も今週で終わりです。
早いですね~。

今日はとても寒くて、暖房を付けちゃおうかと思うくらいでした。
もうすぐ、寒い季節がやってきます。
冬の間、身体が縮こまらないように、
今から血流を良くしていきましょう。

びすたーりでは
フーレには温熱パッドを使用していますが
ロミロミでも冬の間だけホットストーンの置石をサービスしようか
と考え中です。

冷えは女性の大敵!
今から、温め温めしていきましょう。
下記事↓の温効生姜も良いですよ~。

10月生まれのお客様はもうすぐお誕生月割引終了です。
ご都合が合いましたらぜひ、今のうちにご予約くださいね!
お待ちしております~!

ご予約のご案内は→こちらです

電話予約は→042-569-6732 まで
ご予約フォームは→こちらから

営業・ご予約状況 | 【2009-10-25(Sun) 18:07:14】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

ほっこり生姜で温まる

サロンにいらっしゃるお客様で
冷え性で悩んでいる方がたくさんいらっしゃいます。

そこで、身体を温めるグッズをいろいろと
ご紹介していきたいと思います。


まず第1弾!

ショウガです。
温め効果の高い食物として
雑誌やテレビでも紹介され、
チューブのショウガを持ち歩く女性もいるのだとか。

様々な料理に使えて、飲み物としても優れもののショウガですが
いちいちすり下ろすのは面倒なもの。
またチューブのショウガを持ち歩くのも、、、
というとき便利なのがコレです。





手軽にショウガ湯が作れます。
1回分ずつ分包になっているので
持ち歩きにも便利。

そして、コレはただのショウガではありません!
普通のショウガよりさらに薬効の高い金時ショウガです。
さらに、嬉しいローヤルゼリーとコラーゲンも配合。

お値段はちょっとお高いですが、
身体を温めてくれて、キレイになれる成分が入っていて
女性の美と健康にはもってこいのグッズだと思います!

朝や寝る前に、一杯のショウガ湯で身体がぽかぽか。
キレイと元気をくれる一杯です。


おすすめモノ | 【2009-10-25(Sun) 14:28:24】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

鳴子温泉に行ってきました

母、伯母と東北へ行ってきました。
母と伯母は毎年、松尾芭蕉の「奥の細道」を訪ねる旅をしています。
今回は鳴子から山刀伐峠を訪ね、
その後新庄から最上川を見て、母たちは酒田へ。
私は日本海を見ながら新潟経由で帰ってきました。

鳴子01 鳴子温泉駅。
陸羽東線、西線の普通列車は「奥の細道号」です。

鳴子02 旧出羽街道。
芭蕉と曾良が通った道。

鳴子峡。紅葉が素晴らしい!ちょうど見頃でした。
鳴子03

鳴子04 鳴子05

封人の家01 封人の家02
封人の家。
「蚤虱、馬の尿する、枕もと」の句が読まれた家です。
立派な茅葺きの家で修復はされていますが、当時のままだそうです。

分水嶺 分水嶺。
太平洋へ流れる川と日本海に流れる川がここで分かれています。

山刀伐峠 山刀伐峠を越えてきた所。
難所中の難所だったそうです。
車で通ったので、30分もかからなかったと思います。
ハイキングにちょうど良い感じの道でした。

馬頭観音01 時間があったので駅の近くの馬頭観音のお寺を見に行きました。
馬の産地なので、信仰が篤かったようです。

馬頭観音02 境内の大トチノキ。
巨木は好きなので、思いがけない出会いに感激しました。

新庄01 リゾートみのり号で新庄到着。

新庄02 新庄名物板蕎麦をお昼にいただきました。

最上川 最上川。
何年か前に舟下りをしましたが、今度はそれを車窓から眺めました。

日本海 余目という所で母たちと別れ、羽越線で新潟へ。
途中、日本海を見ながら進みます。

新潟01 新潟着。手前が特急「いなほ」

新潟02 一日良い天気でした。
素晴らしい夕日が新潟平野の向こうに沈んでいきました。


日々の楽しみ | 【2009-10-24(Sat) 17:09:09】 | Trackback(-) | Comments:(2) | [編集]

明日、明後日は臨時休業いたします

誠に勝手ながら、明日22日、明後日23日は
臨時休業とさせていただきます。

お電話での対応はできなくなります。
フォーム・メールでのご予約・お問い合わせは可能ですが
お返事は明後日夜以降となりますので
ご了承くださいませ。


母と伯母と毎年出かけている「松尾芭蕉を偲ぶ旅」です(^_^)
今年は鳴子温泉~新庄~酒田で
私は鳴子温泉~庄内までお供します。
その後、母たちと分かれて、日本海側を新潟まで列車の旅なのですが
それも「鉄子」として、とても楽しみです!


営業・ご予約状況 | 【2009-10-21(Wed) 15:32:51】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

自分のメンテ

もう一つのお仕事で、腰を痛めてしまいました~(T_T)

実際には腰というよりウエストの辺りなのですが
疲れがたまってくると、ここがとても痛くなります。

ちょっとハードワークすぎたかな。。。

良い機会なので、整体マッサージに行ってきました!

なかなか上手なほぐしでした~。
初心者のフリしていろいろ質問して、
お勉強させてもらいましたよ(^-^)ゞ ドモドモ

でももちろん、1回のマッサージで良くなるわけではなく
自分でも何かやらねば、と本屋さんを物色。
買った本がこちらです。

骨盤ゆがみ解消バイブル (日経BPムック)骨盤ゆがみ解消バイブル (日経BPムック)
(2008/12/17)
日経ヘルス

商品詳細を見る


ここに載っている体操、結構簡単でやりやすいです。
一例として

椅子に座ったまま、少し足の間を開いて安定させ
両手を挙げて頭の上で組み手のひらを上に向けて
頭を中心にしてグルグル回します。



肩や背中がほぐれて気持ちいい!
これで骨盤の方まで回せて歪み取りになるのだそうです。

それから骨盤回しもやってみました。
かなりコリがたまっていて、回しにくかったです。

少しずつでも、自分でメンテすることは大事ですね~。

自分の身体で実感しました。(*^_^*)

健康よもやま話 | 【2009-10-20(Tue) 18:15:56】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

フーレセラピースクールの校長がTVに出演しました!

最近、フーレセラピースクールの動向を全然チェックしていなくて
まったく知らなかったのですが
知り合いのセラピストさんのブログで
スクールの入江校長が10月17日放送の
日本テレビ「メレンゲの気持ち」に出演されたことを知りました。

最近はTV取材とかあまりなかったので
久々だなあ~。
事前に知っていればビデオで録っておいたのに、残念。

でもこれで、少しでもフーレに関心を持ってくれる方が
増えてくれるといいですね。

ほんとに、ワタシも資格を取ってもう7年になるけど
いまだにあまり知られてないからな~(^o^;

TVの方でも好評だったようですが、
フーレ、コリや疲れがとってもとっても気持ちよーくほぐれるので
興味を持った方にはぜひぜひ、お試しいただきたいです!

校長のブログの番組収録レポをリンクしておきますので
ぜひ、ご覧くださいね!
こちらです

フーレセラピー | 【2009-10-18(Sun) 14:28:08】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

オススメグッズのブログ

びすたーりでは時々、お客様や読者の皆様にオススメのグッズを
紹介していますが

このたび、そのご紹介記事をひとつにまとめるブログを作成いたしました!

「びすたーりのお気に入り」

まだ二つしか記事を書いていませんが
こちらとリンクしながら、オススメグッズを紹介していこうと思います。

ぜひ、ご覧くださいね!


サロン日誌 | 【2009-10-15(Thu) 18:37:17】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

秋晴れの一日

朝起きたら、雲一つない快晴!
秋晴れってこういう晴れだよ!みたいな、お天気でしたね~。

ほんとに気持ちよかった。
近所の公園では保育園?幼稚園?の運動会をやっていたようですが
こんな日に運動会できたら、
子供さんも親御さんも晴れ晴れした気持ちになるでしょう。

私もどこかへ行きたいな~、と旅行の虫が疼きました。
ご近所の鉄オタ仲間さんから「富士山一周鉄道の旅、どーよ?」
と誘われているのですけど、
こんな日に出掛けられたら、最高だろうな~

と思いつつ、出勤して、フーレ用のマットを干しました。

午後はお客様がいらっしゃらなかったので
早めに店を閉めて、ミスドでコーヒーブレイク。
ひとり営業会議をしましたよ。

やっぱり外に出ると気分転換になりますね。


日常日記 | 【2009-10-11(Sun) 23:07:01】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

急に涼しくなりましたね

台風が通り過ぎたら、急に涼しくなった感じです。

今朝、半袖の仕事着で少し肌寒いくらいだったので
この秋初めて電気毛布を入れました。

フーレではまだ必要ないと思いますが、
ロミロミは早めに入れるようにしています。

でもお客様はフットバスで温まって、少し汗ばんでおられたので
いらなかったかも。。。(^_^;

温度調節の難しい季節ですね。

暑さ寒さの感じ方は人によっても違うので
施術の際はご遠慮なさらず、「暑い」「寒い」とおっしゃってくださいね。

よろしくお願いいたしますm(_ _)m


サロン日誌 | 【2009-10-10(Sat) 17:42:04】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

10月になりました!

不動産屋さんから、借りている部屋の更新手続き書類が届きました。
もう2年経つんですね~。
早いなあ。

来月でびすたーりも2周年を迎えます。

が、その前に!

10月生まれのお客様は
お誕生日割引ですよ~!!


今月はいつでも、何度でも
全コース10%off & スタンプ1個増 です。
ご予約の際に「お誕生日割引で」とご指定ください。

ぜひぜひ、ご利用くださいね~。


ご予約のご案内は→こちらです

電話予約は→042-569-6732 まで
ご予約フォームは→こちらから

サロンのお知らせ | 【2009-10-07(Wed) 17:16:14】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

主婦の日キャンペーンは明日までです!

主婦の日キャンペーンはいよいよ明日までです!

びすたーりでのんびりリラックス&ヒマラヤ岩塩のお風呂でゆっくり温まる

そんな主婦休み、してみませんか?


ただいま、ヒマラヤ岩塩のプレゼントとスタンプ1個増しサービスしております。

主婦じゃなくてももOK!

明日は終日ご予約可能ですので、
ぜひお電話かフォームメールからご連絡ください。

ご予約、お待ちしておりま~す!!


ご予約のご案内は→こちらです

電話予約は→042-569-6732 まで
ご予約フォームは→こちらから

サロンのお知らせ | 【2009-10-03(Sat) 18:16:31】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

2代目サンスベリア

友人から開店祝いにもらった観葉植物のサンスベリアが
どんどん腐っていってしまい、
ついこの間、最後に残った3枚の葉っぱもダメになってしまいました。(T_T)

ゴメンね、Eさん、Cさん。

どうやら水をあげ過ぎたみたいです。
根っこがやられてしまったので、全滅してしまったのですね。
気をつけていたつもりなんだけど、
いつもカラカラだとついあげちゃうし。

でも、もしかしたら、
お客様の悪い気を吸ってくれていたかもしれません。
ロミロミの先生が、そう言ってました。
先生のサロンでも、お部屋に置いた植物がだめになってしまうそうです。
でも、だからこそ、植物は欠かさないのだとか。

というわけで、私も買ってきました。
サンスベリア、2代目です。
サンスベリア


今度はお客様の悪い気を吸いつつ
元気でいてくれてほしいです!


サロン日誌 | 【2009-10-02(Fri) 17:57:53】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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