明日は臨時休業いたしますm(_ _)m

このところの寒さに負け、風邪をひいてしまいました。(T_T)

明日は大事をとってサロンは休業いたします。

申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

営業・ご予約状況 | 【2010-05-31(Mon) 13:03:02】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

歩いたり、走ったりするときのテクニック

「意識から身体を矯正する方法」をもうひとつ。

これはランニングのやり方を新聞で特集していたときに
走り方の基本として載っていたものです。

歩いたり、走ったりするときに
腰が動いていないと不効率なのでそれを動くようにするには

胸の中心に脚の付け根があると意識して
そこから脚を動かすようにイメージして、歩く、走る。

そうすると自然に腰が動き、無理なく脚が前に出ます。
腰から動くと、脚の筋肉だけでなく腰の筋肉も動くので
脚の筋肉の負担が減り、疲れにくくなります。
身体のねじれがなくなり、腰の負担も減ります。

加えて、上半身の重みを脚ではなく
おなかで支えるような意識で下腹に力を入れると
さらに脚が軽くなります。

チョコチョコ、ドタドタ歩きが
サッサッと軽快な足運びになりキレイな歩き方に見えます。

ちょっと意識するだけで、身体の動きが変わりますので
やってみてください。

健康よもやま話 | 【2010-05-29(Sat) 18:26:26】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

秘策-姿勢の正し方

今通っている整骨院で「姿勢が悪い」と言われちゃいました。。。(´・ω・`)
気をつけているつもりなのですが、ついつい猫背のくせがでてしまって
なかなか治りません。

気功やっているときとか、意識しているとちゃんと姿勢が正せるのですよね。
だからいつも意識しないと。。。

姿勢を正すための丸秘テクを思い出し、
フーレをする時などにやるようにしています。
昔、気功の先生に教わった意識の持って行き方です。

「両目を結んだ中心から両耳穴を結んだ中心まで線を延ばし
交わった点を意識する」

脳の真ん中、正中線の位置ですがかなり後ろな感じがします。
その後ろの点からものを見るイメージをします。
目の表面ではなく、目のずっと奧で見る意識を持つ。
すると姿勢が自然とまっすぐになります。
身体がずいぶん前に出ていたとわかります。

ただ姿勢を正そうと意識するだけでは
うまくいかなかったりしますが
別のアプローチによる意識から身体を楽に動かすことができます。

人間の身体って面白いです。


健康よもやま話 | 【2010-05-23(Sun) 16:48:48】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

暑いですね~

昨日も今日も初夏を思わせる暑さでした。

その前は梅雨かと思うような雨だったし。。。

今年は春が短かった気がします。

気温が上がると同時に、身体のだるさや疲れやすさが出て来ます。
ああ、またこの時期が来たんだなあ、と思いました。

1年で一番、身体が辛い時期です。

暑さと湿気に身体が慣れてくるまでの1ヶ月半。

今年はどうやって乗り切ろうかな。
漢方薬という手もあるかなあ。。。

今年もまた、代謝を良くするための方法を考えます。


サロン日誌 | 【2010-05-22(Sat) 18:05:29】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

肌、キレイ?

時々お客様から「肌キレイね」と褒められます。

自分としてはピンと来ないのですが。。。
鏡で見るとシミもシワもあるし
帯状毛穴もあるし
年相応だと思うのです。

もし本当に、肌がキレイなのだとしたら
あまり手を掛けないことが良いのかな、と思います。

スキンケアは
オリーブ石けんとローズウォーターとホホバオイルだけですし
(ウチのサロンで売っています!)
(冬の乾燥がひどい時は高保潤美容液も使います)

化粧はファンデ(軽いものorUVクリームとパウダーだけ)と
口紅だけ。
単に手抜きなだけですが。

アイメイクは目の粘膜が弱いので絶対しません。

大事なのは表情かな、と思います。
口角は下げないとか。
笑うことは大事です。
顔の筋肉が鍛えられて、お肉の垂れ下がりを防ぎます。

生き生きした表情を作るには
生活に張りを持つこと。
「萌え」が大事です!
好きなこと、好きなものに夢中になること。
「好きだ!」とか「萌える~」とか
そういう気持ちが良い表情を作ります。

韓流を追っかけている方々は生き生きしてますよね!
そういうのを持っていると、顔の表情も生き生きして
若返ります!

ワタシは若いサッカー選手に萌えてますw
それから趣味の創作話を考えたり、旅行のこと考えたりすると
生き生きしていると思います!

思いつく美肌効果はそれくらいかなー。

オリーブ石けんとローズウォーターとホホバオイルについては
メルマガで紹介しましたが
今度、ブログでも紹介しますね~。


健康よもやま話 | 【2010-05-16(Sun) 18:12:08】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

最近人気のフーレ

最近はなぜか圧倒的にフーレのお客様が多いのです。
なぜだろう?

ロングコースキャンペーンご利用の皆様
ありがとうございました!

またそのうち企画すると思うので
ぜひご利用くださいね!

当サロンではフーレもロミロミもロングコースをオススメしていますが
短いコースでももちろんほぐれます。

お仕事の合間の少し空く時間に来てくれるお客様がいらっしゃいます。
フーレの60分しか施術する時間がありませんが
(時間がないのでフットバスも省略です)
そのかわり、毎週欠かさず来ていただいてます。
60分でも足が軽くなるし、良い息抜きになるから
一週間が待ち遠しいとおっしゃってくれました。

短いコースでも間を開けないで施術すると
軽さが持続しますね~。

そういう受け方もオススメです。


サロン日誌 | 【2010-05-12(Wed) 15:09:16】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

キャンペーンは9日までです!

皆様、連休はいかがおすごしですか?
今日で終わりの方はほとんどですかね。
9日までお休みの方もいらっしゃいますか?

ずーっとお天気が良くて良かったですね~。
私も定休日の月曜日、久しぶりに近所の友人と日帰り旅行に行ってきました。

さてさて、
連休中の遊び疲れ、
家族サービス疲れなどなど
びすたーりで解消しませんか?

ただいまフーレとロミロミのロングコースキャンペーン中です!
120分コースが \2,000 OFF !! です。

フーレ120分 \10,000 ⇒ \8,000
ロミロミ 120分 \12,000 ⇒ \10,000

9日(日)までやっていますので、
ぜひぜひこの機会にご利用くださいね。

ご予約、お待ちしております!

ご予約のご案内は→こちらです

電話予約は→042-569-6732 まで
ご予約フォームは→こちらから

サロンのお知らせ | 【2010-05-05(Wed) 13:42:06】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

携帯を買い換えました

携帯のキャリアをウィルコムからauに買い換えました。

auにしたのはショップが駅から近かったことと
割と良い機種が0円だったことです。
代わりにカード作らされたけど(^o^;

ただいま機能のお勉強中です。
機能、いっぱいありすぎて、覚えきれません。。。

取りあえず、明日のお休みは近所の友人と乗り鉄旅行をするので
カメラ機能を試してきます。

サロンの電話の転送先は新しい携帯に変更しました。
HPの緊急連絡先も先ほど変更しました。


今までのウィルコムは機種変して、夫に持たせました。
これからいろいろと緊急連絡が必要になる時がありそうなので。
連休中、夫は義父の介護に駆り出され、帰省することになったので
さっそく、ウィルコムの出番となりました。

夫が携帯を携帯してくれていると何かと便利なんだなあ
と今更ながらに思いました。。。

サロン日誌 | 【2010-05-02(Sun) 15:48:01】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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