行かずにすみました

結局、自宅待機→そこまで悪くなさそう
ということで、名古屋まで行かずにすみました。

お騒がせいたしましたm(_ _)m

明日以降は通常通り営業いたします。

よろしくお願い申し上げます。

営業・ご予約状況 | 【2010-10-29(Fri) 00:07:28】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

臨時休業いたします

義父の様子がまた悪いようなので、
また名古屋へ行ってきます。

申し訳ありませんが明日は臨時休業とさせていただきます。
明後日以降の予定はまたブログにアップします。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます。

営業・ご予約状況 | 【2010-10-28(Thu) 13:07:48】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

名古屋へ行ってきました

日曜日は義父のお見舞いで名古屋へ行ってきました。

先月、お見舞いに行った時よりもまたちょっと衰えた感じでしたが
思ったよりも元気そうで安心しました。
ものを食べられなくなった、と連絡が来たときはどんな状態かと心配しましたが。

すでに寝たきりと言ってもかなりの高齢なので、病状も良くなったり悪くなったりを
繰り返しながら徐々に進んでいくのだろうなと思います。

またいつ呼び出しがあるかわからないので、心づもりしておかなきゃ。


そうそう、今回の新幹線はDE席だったので
静岡を通るちょっと前からそわそわしながら窓の外を凝視してましたよ。

そして見ました。ガンダムさん!

チラッとしか見えないと聞いていたので
ほんと一瞬しか見えないのかと思ってましたけど
結構近くに立っていて、思ったよりもよく見えました。
見えてから夫に「ほらっ、ガンダム!」と言って
夫も見ることができたくらいですから。
(しかし、ガンダムではしゃいでる中年夫婦って…(^o^;)

どこで見えるか、タイミングさえつかめば
もう反対側の席からでも確認できますね。

帰りは反対側の席だったのですけど
しっかり見ました。
夕方だったので、ライティングされて目立ってましたし。

今度は、東静岡駅で下りてちゃんと見たいなあ。
ガンダムだけ見るってのも何だから、バンダイの工場見学もできればいいのにね
と、夫が言っていましたw



日常日記 | 【2010-10-27(Wed) 15:42:39】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

明日、臨時休業いたします

急で申し訳ありませんが、
明日24日日曜日は私用で出かけることになり、営業ができなくなりました。

臨時休業させていただきます。

お客様にはご不便をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます。


営業・ご予約状況 | 【2010-10-23(Sat) 15:42:34】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

八王子のカフェ - NICO CAFE



最近は毎週八王子のジムで骨盤エクササイズをしています。
一週間体を使った後のリセットとしていいカンジです。

その後はカフェでランチ。
八王子は意外とカフェが多い街です。

今日は京王プラザホテル裏のニコカフェに行きました。
ナスとベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒーor紅茶で950円。

ここは奥にソファー席があり、その奥にキッズルームがあります。
小さいお子さん連れでも気兼ねなくお茶できる貴重なカフェです。


携帯から | 【2010-10-22(Fri) 15:30:30】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

豆乳おからクッキー

健康診断で、メタボ検診に引っかかりはしなかったのですが
胴回りの太さにショックを受け
ぽっこりおなかをなんとかしよう、まず間食をなんとかしようと思い立ち。。。

でも、やめられないです、間食。
そこで買ってみました。

「豆乳おからクッキー」


ドラッグストアで買った某大手食品の豆乳おからクッキーより
食べ応えもあったし、おいしかったです!
おいしいので、食べ過ぎちゃいましたが、、、(^o^;
でも、昨日食べて、今日はどっさり出ました~。(*´Д`*)
ちょっとはぽっこりおなかが引っ込むかしら?

おやつはこれに切り替えてがんばります!

ちなみに楽天では同じような商品がたくさんのお店で売られていますが
ここのにしたのは、単純にポイント10倍だったからです。。。


おすすめモノ | 【2010-10-17(Sun) 16:39:56】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

公園ランチ


昭和記念公園(無料の所(^_^;)でランチしてます。
良い天気です!



携帯から | 【2010-10-11(Mon) 13:39:08】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

目を閉じて50回その場で足踏み

今日はご予約のお客様がキャンセルになったので
その時間、スポーツクラブの骨盤エクササイズを受けてきました。

骨盤まわりのインナーマッスルをほぐして鍛えて
凝りや歪みを取り、正しい姿勢にする
腰痛などを改善する、というものです。

いろんなやり方があるようですけど
基本は表の筋肉を使わないので、
エクササイズの動きが小さいです。

でもうまく動かなくて難儀しましたけど(^o^;

その中で、自分の歪みをチェックするやり方を教わりました。

両手を肩の高さまで挙げて手のひら下向き
目を閉じてその場で足踏みを50回。
カウントは割とゆっくりで腿を高く上げて大きく足踏みします。

最初の自分の位置を確認しておくのを忘れずに。
50回足踏みした後、どちらの方向にどれだけ動いているかで
歪み具合がわかります。

私の場合は、少し前に移動して左に少し回転していました。
前に移動するのは腰が反り腰になっている
左に回転するのは右の腰が前に出ている
とのことです。

自分は猫背だと思っていましたけど
猫背だと後ろに進むそうです。

簡単なので、皆様もお試しくださいね~(^_^)

健康よもやま話 | 【2010-10-08(Fri) 17:27:41】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

9月はいろいろありました

すでに9月は終了し、10月に入っています。
はやいものですね~。

9月は誕生日がありました。
また大台に限りなく近づいております。
それとともに体調の変化も感じるようになり
体調を悪くして、お休みすることもありました。
そして、その他にもキャンセル日を勘違いするという
失態をやらかしてしまい、
今月はご予約のお客様にご迷惑をお掛けしっ放しでした。。。

これもそれも、夏が暑すぎたせいにしてしまおう!

まあそれは冗談ですが
体調管理やら、スケジュール管理なども
気をつけなければならないな、と自戒しました。
身体も脳みそももう若くないのだから。

ちゃんと確認しなきゃ。

やっと過ごしやすい日々になりましたので
体調を整えつつ、がんばってやっていきます。


サロン日誌 | 【2010-10-03(Sun) 20:04:16】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]

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