スポーツクラブに通い始めました
これで何度目だろう…(^_^;)
運動するぞ!と決意してスポーツクラブに入会して、
半年は真面目に通うのですが、しだいに足が遠のいていき…
だいたい1年から1年半で退会してしまいますorz
今回またスポーツクラブに行こうと決意したのは
健康診断でお医者さんに「メタボの一歩手前、血圧も高いし、痩せなきゃダメですよ!」
とかなりきつく言われてしまったのでヾ(´▽`;)ゝエヘヘ
まず糖質を制限しなさいと言われましたが、
それはちょっとずつしかできないのでヾ(´▽`;)ゝエヘヘ
ダイエットともうひとつ、最近ずっと股関節の調子が良くないので
もう一度ちゃんと筋肉をほぐして調整して、強化したいなあと思ったのです。
硬くなりすぎてるのですよね。
ストレッチを怠っていたせいです。
腰も膝も時々調子悪いので、今回は水中ウォーキングメインに少しマシンもやって
時間が合えば太極拳にも出ようと思ってます。
まずは月に4回、必ず通おう!
9月21日(月)は臨時営業いたします!
シルバーウィークですね~。
お休みの方も多いと思うので、月曜日ですが、営業することにしました!
営業時間は11:00~19:00 最終入店時間は17:00です。
当日予約はできません。前日までにご予約ください。
ぜひこの機会にご利用くださいね。
ご予約、お待ちしております!
女性によくある病気(^_^;)
37~38度くらい、首のリンパが腫れ、足や腰が痛みます。
数年前から生理の時微熱が出るようになりましたが
生理が止まっても微熱だけは時々出て、最近はその回数も多くなってきました。
水分をよく取って、解熱鎮痛剤を飲んで寝ていればすぐに下がるので
病院に行くほどでもないかな、、、と放っておいています。
(以前病院に行ったときは尿も血液もそれほど異常はなく、抗生剤投与で済ませていたので)
また熱出ちゃった~(>_<) と夫に言うと、「女性によくある病気だな」と言われます。
夫がまだ結婚する前、忙しくて寝る暇もないほど仕事をしていたとき
週末になると熱が出て、病院に行っていろいろ調べてもらっても原因がわからず
お医者に「女性によくある症状ですね」と言われたそうです(^_^;)
そういわれても僕は女性じゃないし…どうすりゃいいんだよ!と
それから医者を信用しなくなったそうですが
おそらく、自律神経失調症のことを指していたのではないかと思います。
何らかの理由で体温調節がうまくいかず、熱が出るということがあるのだなと
今になって夫の話を実感しています。
更年期まっただなかで、今まで考えもしなかった体調の変化に戸惑いながらも
経験者のお話やネットの情報などのおかげで
精神的なストレスはあまり受けずにやり過ごせています。
入院している方にトリートメントするのは初めてなので
おっかなびっくりなのですが…(^_^;)
その時のコンディションに応じてやってあげられきんと@びすたーり療養中コメントありがとうございます!kawabeさま
コメントありがとうございます。
手術をしたのが初めてなので、表向きはもう元気なのにまだ体力ないっていうのがよくわからないのですよ~。
まあ、麻酔しきんと@びすたーり療養中こんにちわ(^^)
手術が無事に終わった良かったです。
術後は1ヶ月は安静にした方が本当はいいですよ~。
身体にメスを入れると想像以上に回復に時間がかかります。
kawabeあけましておめでとうございますコメントありがとうございます!あけましておめでとうございます。
承認&お返事が遅くなって申し訳ありません。
昨日まで北海道に行ってました(^_^;)
そうそう、高幡不動に初詣に来てたんですか?きんと@びすたーりあけましておめでとうございます明けましておめでとうございます(^^)
高幡不動でお会いした時はビックリしてついつい声を掛けてしまいました。
そうして気になりブログを覗いたら・・・休業なするんですkawabe和の小物コーナーコメントありがとうございますkawabeさま
ありがとうございます!
古い着物のリフォームなんですよ。
エコでかわいい作品になりました。きんと@びすたーり和の小物コーナー小物入れ可愛いですね♪kawabe