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迷ったり落ち込んだりした時のオススメ本

自己啓発本やスピリチュアル本は何冊か読みましたが
この本が自分の気持ちに一番しっくり来ました。

心もからだもキレイにする方法心もからだもキレイにする方法
(2009/10/03)
藤井 美弥

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心の問題に身体からもアプローチしているところに
共感できます。
心を楽にするためには、まず身体を楽にしようと。
そして心と身体が繋がっていることを確認し
自分自身を知ることから、解決方法を探っていきます。

「自分を癒すことと、まわりを癒すことはつながっている。」

お客様がいらっしゃらない時、ひとりぽつんとお店にいると
どうしようもなく落ち込んでくる時があります。
「自分はなにもできない。。。」と。
そんなときでも、どうしたら前向きになれるか。

考え方次第で、たとえお店にお客様がいらっしゃらなくても
癒すことはできるのだと、気づかせてくれます。

キレイになりたい。
ハッピーになりたい。

女性なら誰しも思っている願い。

ごく身近な気づきから、少しずつその願いをかなえていく
指南書みたいな本です。

内容が簡潔で章末に「まとめ」があるのがわかりやすい。
まとめだけぱらぱら見直しても気分転換のヒントになります。

簡単な身体ワークや心理ワークも気が向いた時にできるので良い感じ。

これからも手元に置いてぱらぱらと読み直したい本です。

おすすめ本 | 【2010-01-29(Fri) 17:23:35】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
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