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大雨です

やっと涼しくなりましたね~。
今日は朝から一日雨。
今も帰ろうとしたら大雨になってきたので
様子を見ているところです。

急に涼しくなると、それはそれで体調を崩しやすいもの。
今年は特に「秋バテ」になりやすいそうです。

そういえば、涼しいけど、やっぱりまだちょっとダルい感じ。

無理をせずよく休んで、
これから冬に向けての身体作りをしていかなくてはなりません。

秋は肺が弱りやすい季節なんだそうです。
肺を温め潤いを与えることで
乾燥と寒さに備えることができます。

秋に採れる梨や柿は肺を潤し滋養します。

たくさん食べましょう!


サロン日誌 | 【2010-09-16(Thu) 18:32:38】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
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