FC2ブログ

季節の変わり目

今日は良い天気でした。
夜は雨予報ですけど。。。

日差しは暑いですけど、風は涼しかったですね。
施術後汗をかいたまま放置してたら、
ゾクゾク寒くなりました。
気をつけなきゃ。。。

ちょうど季節の変わり目に入ってきました。
寒いくらいの日もあれば
まだ暑い日もあるそうです。

体調管理が本当に難しくて
不定愁訴も出やすく、今週も仕事がないときは休んでいました。

凶暴な夏をようやく乗り切って
身体は本当に疲れているのだと思います。
皆様も無理をせずよく休んで
身体を冷やさないように、お気を付けください。

温めグッズも早めに出しておいた方がよいかもしれませんね。

健康雑誌を再読していたら
さするマッサージの特集がありました。
リンパを流してあげるのに
少し圧をかけてさすってあげるのがよいそうです。

揉むのと違って、さするのは自分でも手軽にできますよね。
寝る前などに、優しく身体をさすってあげてください。

さする向きとかはあまり気にしなくて良いと思います。
一般的には心臓から遠い方からなんですが
フーレは逆向きにさすったりしますし、
それぞれ理論があるので、どちらが正しいとか言えません(^_^;

ですので、ご自分が気持ち良いと思う場所方向を
さすってあげてくださいね。



健康よもやま話 | 【2010-09-26(Sun) 15:41:42】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
コメント
コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する


Copyright © びすたーり日誌 ~ 東京日野市の女性専用出張訪問アロマサロン All Rights Reserved. Powered By FC2. 
skin:*cuteblog*