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太極拳

ここのところまた、身体がグズグズ言い出したので
今日はお客様を待ちながら、部屋で身体を動かしました。

雑誌に載っていたストレッチを試してみたり
覚えかけの太極拳を少しずつ練習したり。

ずーっと続けていた気功の練習会もなくなって
今は土曜朝の自主練のみ。
それでジムのスタジオへ太極拳を習いに行ってます。
ようやく大体の流れを覚えて、ひとりでも練習できるようになったので
部屋でやってみました。
狭いので少しずつ移動しながらですけどw

わからないところはネットにある解説動画に教えてもらい
なんとか全部覚えましたよ~。

次の練習日には先生見なくてもできるかな。。。
まあ、すぐ忘れちゃって、また先生を見ながらになっちゃいますけどね~(^^;

ヨガとかピラティスとかいろいろやってみましたが
やはり自分には太極拳のゆったりした動きがあっているみたいです。

また空き時間があったら練習しようっと。


健康よもやま話 | 【2012-06-09(Sat) 18:24:30】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
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