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ダイエットメニューでお腹が(>_<)ヽ

なんか今週はとことんついておりません。。。

一昨日は少し食べ過ぎてしまい
ただでさえ体重微増な昨今、翌日はカロリーダウンで帳尻合わせなきゃ
と思い、昨日は自己流ダイエットメニューのお昼でした。

スーパーで売っている500kcal以下のヘルシー弁当に
サラダは一袋100円で売っているコールスローにして
弁当を食べる前にコールスローを山盛り
ドレッシング無しで塩+食卓酢+粉チーズで食べました。

まあそしたら、500ちょっとのカロリーでもの凄い満腹感!
やはりキャベツ最強だわと思っていたら…

お腹壊しました…

壊したというか、キャベツの食物繊維がただちにお腹を掃除してくれた
というか…(^_^;)

夕方までお腹がゴロゴロピーピーしていて大変でした。

せっかくご予約のお電話いただいたのに、お断りして申し訳ありませんでした。

今日は残りのキャベツを食べましたが、慣れたのか大丈夫でした。
多少まだゴロゴロ言ってますが…

まあでも、これお腹的にはいいのですよね。
時と場所を選べばよかったです、、、(;´д`)トホホ…


サロン日誌 | 【2014-02-02(Sun) 14:47:34】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
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