FC2ブログ

断捨離とダイエット

ため込んだ脂肪とため込んだいらない物を少しずつ減らしていこうと決意してから…

いつも楽しみにしていた夕方のミスドでのお茶タイム
9月から1回しか行っていません(お昼を抜いたときに午後ミスドでドーナツ食べました)。
とにかく夕方お腹が空いたときにパンやらドーナツやらを食べるのをやめて
我慢できない時はこんにゃくゼリーを食べるという医師のアドバイス通りにしています。

そして週1回のスポーツクラブでヨガか太極拳、マシンを少し、プールでウォーキングを2,30分
以前よりはずっとカロリーを消費していると思うのですが
まだまだこれだけでは全然体重も体脂肪率も変化がありません。

そして断捨離の方も先日廊下の物入れに詰め込んだ空き缶やら空き箱、
使ってない掃除用具などを捨てました。
空き缶なんて溜まりすぎてて、1回では処分しきれず半分くらいです。

そして、処分できないものはまた物入れに戻したので、一見するとまったく何もやってないみたいです。

断捨離の方もまだまだ、変化があるというほど進んでいません。

どちらも少しずつやっているので、仕方ないですね~。

変化がないからといってやめたりせずに、気長に続けなければなあと
体重を記録しているカレンダーを見ながら、気を引き締めています。

日常日記 | 【2015-10-31(Sat) 18:34:51】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
コメント
コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する


Copyright © びすたーり日誌 ~ 東京日野市の女性専用出張訪問アロマサロン All Rights Reserved. Powered By FC2. 
skin:*cuteblog*