冷房病に気を付けよう

毎日暑いですね~。

ゲリラ豪雨も盛んで、湿気が多く蒸し暑いのがキツイです。

関東は雨のせいで関西ほどの猛暑ではありませんが
やはり冷房は不可欠です。

でも冷えすぎるのはやはり体調を崩しますね。
先日、喫茶店に長居していたら、冷房で冷えすぎて
それ以来、首コリやだるさがなかなか治りません。

首コリは自律神経失調症のバロメーターみたいなものでして
首コリがひどいときは自律神経が乱れて不定愁訴が起こります。

首は本当に大事です。
どんなに暑くても、ストールは持ち歩かなければ、と心に命じました。

暑いとき首にストールを巻くとさらに暑いような気がしますが
首はそれほど暑さを感じないのです。
むしろ直射日光を避けた方が首にとってはいい感じです。
日焼けも防げますしね。

若い方は夏は首やデコルテを出したファッションが良いかもしれませんが
更年期を迎える年齢になったら、首を冷やさないように気を付けましょう。
柔らかな素材のストールを持ち歩くとよいですよ~。

健康よもやま話 | 【2016-08-21(Sun) 14:45:32】 | Trackback(-) | Comments:(0) | [編集]
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